Перемены в организме после отказа от курения
Курильщиков, твердо вознамерившихся избавиться от никотина,
интересует, что происходит, когда резко бросаешь курить?
Может ли процесс восстановления
организма от пагубного воздействия не только никотина, но и еще двух сотен
смолистых и канцерогенных веществ быть быстрым? Вряд ли. Однако, восстановление организма после попадания
в него ядов, начинается уже через треть часа, если отсутствует новая доза.
Преимущества отказа от табака ощущаются
практически сразу
🔹Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота
сердечных сокращений.
🔹В течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы. В течение 2-12 недель улучшается
кровообращение и нормализуется функция легких
🔹В течение 1-9 месяцев уменьшаются кашель и одышка
🔹В течение 5-15 лет риск до уровня риска у некурящего человека
🔹В течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака
легких по сравнению с риском у курящих людей
🔹 В
течение 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у
некурящего человека.
Перемены в организме после отказа от курения
Кровь:
— Очищается от никотина;
— нормализуется
биохимический состав;
— приходит в норму
соотношение лейкоцитов и эритроцитов;
— повышается уровень насыщенности
кислородом;
— снижается риск тромбоза
Сосуды :
— Стенки становятся
крепче;
— нормализуется тонус
гладкой мускулатуры;
— устраняются
воспалительные проявления;
— нормализуется
проходимость вен и артерий;
— устраняется патологическое
сужение сосудистых просветов;
— приходят в норму показатели давления
Сердце :
— Оптимизируется
снабжение кислородом;
— укрепляется миокард;
— снижается риск
инфаркта;
— приходит в норму сердечный ритм
Мозг:
— Лучше снабжается
кислородом;
— устраняются области
ишемии;
— возрастает способность
к концентрации внимания;
— снижается риск
инсульта;
— ускоряются мыслительные
процессы;
— укрепляется память
Эндокринная система:
— Нормализуется уровень
всех гормонов;
— устраняется дефицит
нейромедиаторов;
— оптимизируется обмен
веществ;
— приходит в норму
деятельность желез секреции;
— нормализуется скорость иммунных ответов
Дыхательная система:
— Легкие очищаются от
смолистых веществ;
— увеличивается объем
вдоха;
— нормализуется работа реснитчатого
эпителия;
-повышается местный
иммунитет слизистой бронхов;
— устраняются хронические
воспалительные процессы;
— снижается риск бронхиальной обструкции и развития астмы
ЖКТ:
— Происходит полное
обновление клеток эпителия;
— улучшается перистальтическая
активность;
— нормализуется работа
пищеварительных желез;
— приходит в норму
аппетит;
— обостряется восприятие
вкусов;
— очищаются и обновляются
клетки печени